hehehe, no to ładnie :) To co lepiej kupić, tcm czy kre-alkalyn ? Ja osobiście różnicy nie umiem znaleźć w efektach... a kumpel chciał brać mono chyba ze 2 kapsy na dzień
Wg. mnie nie ma to sensu bo: -ten "ktoś" może mieć inny rozkład makro/mikro składników w diecie -ten "ktoś" może mieć diete na mase, redukcje itp. więc nie dostosowaną pod ciebie -ten "ktoś" może mieć inny rodzaj/intensywność aktywności w ciągu dnia (praca, szkoła, trening itp.) więc kaloryczność jego diety będzie [...]
Masz racje, ale zakladam z gory ze gownazeria nie powinna sie brac za koksy. Tak samo mozna wjechac na dilera co stoi pod blokiem i amfe diluje... A gowniarz co se kupi 100 mety coby waga skoczyla do 70 kg powinien nie moc tego od nikogo kupic, to nie wiedza na sfd jest zla, tylko sqrwysyny co koks gowniarzom wciskaja.
Przed i po treningu 1g na 10kg masy ciała. hej kupilem optimum nutrition maga-size BCAA 1000 caps i rekomedowana dawka to 2 kapsolki na dzien(tak napisane na opakowaniu) co o tym sadzic bo jesli biorac 1g na 10kg masy ciala to ja bym musial brac 20 tabletek dziennie 10 przed i 10 po treningu. co o tym sadzisz albo jak ewentualnie brac
Sporo czasu - 5 lat, ale coś napisze. Respawn to syf jak koledzy piszą, praktycznie jak każdy ph (Oxanavar tez syf ból nerek). Ryją wątrobę i nerki. Maiłem badania po cyklu na ph i kiepsko z wątrobą. Plecy bolały, ale to nerki. Lepsze są 100 razy saa, no chyba, że mówimy o oralach. Żadne osłonki nie podziałają, jak ryć ma to będzie. A efekty - są [...]
Perfect cycle ma troche szerszy skład ale ALA z Olimpa też napewno się sprawdzi, wystarczy brać 2 kaps przed treningiem. Oczywiście można jeszcze dorzucić jednego kapsa po treningu z porcją carbo ale nie jest to aż tak istotne w praktyce. Co do BCAA lepiej brać 8 tabletek przed treningiem tylko jak dla mnie to optymalna dawka przy mojej wadze 62 [...]
zgadzam się nie pomyslałem że może ktos zaraz po śniadaniu iśc na siłke ale powiem wam tyle z rana do dupy sie ćwiczy bo organizm jest jeszcze osłabiony po nocy chodzi mi o to ze jest głodny i potrzebuje dawki energi ja naprzykaład szykuje się do kolejnej kuracji bedzie rozpierducha hehehe mam zamiar brać :omke 15strz metki 200tab ruskiej [...]
[...] Myślę że warto napisac że TSE to lajtowy spalacz który mimo że biore go juz z 4 miesiące z przerwami to nadal w jakimś stopniu na mnie działa ... Mam pytanie czy mogę nadal brac TSE i ew dołożyć do niego stima ? Bo tak jak mówię dla mnie TSE spoko lajtowy ale chce troszkę podkręcic a wiem że Stim jest mocniejszy i nie wiem czy takie połączenie [...]
[...] I co jeszcze fajniesze: twarz po wysypie jest czystsza. Powyciskalem sobie te wszystkie drobne syfki, które łatwo wychodzą i, o dziwo, na ich miejsce nie wskoczyły nowe. Oczywiscie w porownaniu ze statystycznym czlowikiem nadal jest zle, ale dla mnie jest pieknie Jak skoncze brac pierwsze opakowanie to wrzuce foty - zostalo mi jeszcze 9 tabl.
Takie jeszcze wstepne pytanko ;) ZAkupilem Thermo fat burnera Treca.. Co do tego ?:> aha i jak brac bo temat jest dosc obszerny o tym.. ale pudełko stare.. czy oprocz nowego pudelka cos sie zmienilo.. ?:> Pozdrawiam ;)
Siłownię można sobie zorganizować pod warunkiem, że jest się w swoim domu. Ja u siebie w Polsce, mam taką mini salkę bokserską + ławeczka itp. Tutaj jestem skazany na to co mam, czyli łamaną sztangę + wystarczające obciążenie. :) Jak wrócę do PL to i na pewno na siłkę zawitam. Wyszło mi że mam zapotrzebowanie około 3200kcal. I co teraz? Jakoś to [...]
Sørensen wierzy w Bendtnera Nicklas Bendtner to wielka nadzieja Danii, uważa jego rodak Thomas Sørensen, bramkarz Aston Villi. "Odkąd widziałem Nicklasa pierwszy raz niezwykle się rozwinął. Rozwija się piłkarsko i dojrzewa jako człowiek". "To młody chłopak, który osiągnął wiele w krótkim okresie czasu. Musi jednak [...]
jak widze w sumie sie zgadzamy powiem szczerze gdyby to byla Chelsea bardziej bym sie obawial , Arsenal wydaje mi niezbyt dojrzala druzyna, graja ladnie dobrze ale wsrod mlodych zawodnikow sa wachania formy poza tym brac Cesc'a rozklada cala druzyne co widac bylo w niedawnych meczach
[...] że Spurs zrezygnują z usług Huntelaara. Po sprzedaży Emmanuela Adebayora do Manchesteru City, The Gunners mają fundusze wystarczające na zakup klasowego następcy Togijczyka. brac Go !! Arsenal zainteresowany Mirko Vucinicem 26.07.2009; 08:29 / Patryk Bielski -Jak informuje sobotnie wydanie Daily Star, Arsenal jest zainteresowany ściągnięciem do [...]
Cześć Wojtuś Po pierwsze THX za zainteresowanie Chrom chciałem zawsze po trenie ale rano też wezme i zobazymy co z tego będzie Żeń szeń będę brał jedynie rano (przed śniadaniem z tego względu że są witaminki) gdyż po sniadaniu po około 1-2h bedzie trening a później już nie widze sensu brać
Przemyski , Co do storm'a i ST, storma miałem niedawno na cyklu i bez diety dużo nie pomógł z resztą nie mam ok 270zł na te dwa suple, chcąc brać takie cacka musiałbym ładnie diety się trzymać, a ja raczej nie mogę bo szkoła się zaczęła i trochę brak czasu na dietę. Zobaczę, póki co na sucho pojadę. Co do ćwiczeń, wyciąg raczej nie wchodzi w grę [...]
[...] to jak to uzglednic? POLISZ WSZYSTKO ALE PAMIETAJ O WIELKOSCI DAWKI JAKA PRZYJMUJESZ 15 % Z 20 G TO ZALEDWIE 3 G NEI DZIELMY WLOSOW NA CZWORO Jakiego rodzaj ww. powinienem brac podczas treningu ( stawiam na cukry )? ZALEZY OD DLUGOSCI TRENINGU ostatnie pytanie - co z braniem kretyny w dni beztreningowe? Jak z reszta z wymienionych powyzej [...]
[...] bialko trzeba bedzie miec 30-40 wiecej eheh to jest smieszne jesli bedzie trzeba miec 290punktów na SP 80 3,2 kg białka to nie wiem kto bedzie takim wariatem i bedzie je brac bo trzeba bedzie wydac albo zaltwic se punkty za 1500zł Paranoja a Olimp to wogole wystartował na maxa z cenami dla mnie to jest chore rozumiem drozeja białka , [...]
Drodzy Forumowicze, Rozumiemy Wasze niezadowolenie z powodu zmian co do punktacji i terminu realizacji zgłoszeń konkursowych, ale pragniemy Was zapewnić, iż każda zmiana konkursu jest dokładnie przez nas analizowana pod względem maksymalnej Waszej satysfakcji z uczestnictwa w Konkursie. Zmiana punktacji spowodowana została przede wszystkim zmianą [...]
Suplementacja/porady na dalszą redukcje do 150 zl ( białko itp)
